KRANKENKASSENZERTIFIZIERT


Kursplan

 

  Juli - September 2022

    

 
     • Yogakurs in der Salzgrotte
            unter 3 G Regelung
 
       Montag, 04.07. - 05.09.22
        mit Ulrike
        
 
        18 - 19 Uhr : 5 Teilnehmer 
                               freie Plätze: 0
        19 - 20 Uhr : 5 Teilnehmer
                               freie Plätze: 0
 
        Donnerstag, 07.07. - 08.09.22
        mit Ulrike (Anfängerkurse)
 
        18 - 19 Uhr : 5 Teilnehmer
                               freie Plätze: 0
        19 - 20 Uhr : 5 Teilnehmer
                               freie Plätze: 0
 
         Kosten: 130€ pro Person
        
         Ich selbst gebe ab Juli 2022 - Dezember 2022 keine Yogakurs, da ich schwanger bin und mein Baby im Juli 
         kommt. Wir versuchen so viel wie es zur Zeit geht anzubieten und hoffen auf euer Verständnis.
         Natalie und Ulrike
            
          

Namaste,

mein Name ist Natalie Hanke, geb. Noga, ich bin zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin und unterrichte Yoga nach B.K.S. Iyengar.
Dieser großartige Mensch (1918-2014) hat Hatha Yoga bei seinem Schwager T. Krishnamacharya praktiziert.

Als immer mehr Menschen zu B.K.S. kamen, die körperliche Einschränkungen hatten und ihn baten sie in Asanas (Körperstellungen) des Yoga zu unterrichten, kam er auf die Idee, Hilfsmittel zu verwenden.

Diese machten es den Menschen einfacher, trotz der Einschränkung, Yoga zu erleben und in Asanas zu gelangen, die kaum zu erreichen waren.

Iyengar Yoga entstand.

Hilfsmittel wie Gurte, Klötze, Stühle, Bolster und Decken werden heutzutage immer noch verwendet um Asanas besser ausführen zu können, schwere Asanas einnehmen zu können und Asanas zu intensivieren, so dass man in Körperregionen fühlen kann, die man zuvor nicht gespürt hat.

Die präzise Ausführung (Alignment), das zeitliche Verweilen in den Asanas (Timing) und eine bestimmte Abfolge der Asanas (Sequenzing) sind wichtige Aspekte im Iyengar Yoga, die im Unterricht umgesetzt werden.

"Yoga does not just change the way you see things, it transform the person who sees"
B.K.S. Iyengar, Licht fürs Leben

Fühl dich herzlich eingeladen Yoga in der Salzgrotte in einer einzigartigen Atmosphäre zu erleben.

Natalie

 


 

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