KRANKENKASSENZERTIFIZIERT


Kursplan

 

  Juni - September 2024

    

 
     • Yogakurs in der Salzgrotte
            
 
       Montag, 17.06. - 29.08.2024
        mit Natalie
        
 
        18 - 19 Uhr : 8 Teilnehmer 
                               freie Plätze: 0
        19 - 20 Uhr : 8 Teilnehmer
                               freie Plätze: 0
 


        Donnerstag, 28.03. - 20.06.2024
        18:15 Uhr Natalie, Rest Ulrike
 
        18:15 - 19:15 Uhr : 8 Teilnehmer
                               freie Plätze: 0
        19:15 - 20:15 Uhr : 8 Teilnehmer
                               freie Plätze: 2
        
 
        Kosten: 130€ pro Person


        * Iyengar Yoga bei den         
          GlücksMOMenten

         Dienstag, 02.07. - 03.09.2024
         mit Natalie
 
         18:00 - 19:00 Uhr : 10 Teilnehmer
                                freie Plätze: 4
      
        
         Kosten: 130€ pro Person
         
         
            
        

Namaste,

mein Name ist Natalie Hanke, geb. Noga, ich bin zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin und unterrichte Yoga nach B.K.S. Iyengar.
Dieser großartige Mensch (1918-2014) hat Hatha Yoga bei seinem Schwager T. Krishnamacharya praktiziert.

Als immer mehr Menschen zu B.K.S. kamen, die körperliche Einschränkungen hatten und ihn baten sie in Asanas (Körperstellungen) des Yoga zu unterrichten, kam er auf die Idee, Hilfsmittel zu verwenden.

Diese machten es den Menschen einfacher, trotz der Einschränkung, Yoga zu erleben und in Asanas zu gelangen, die kaum zu erreichen waren.

Iyengar Yoga entstand.

Hilfsmittel wie Gurte, Klötze, Stühle, Bolster und Decken werden heutzutage immer noch verwendet um Asanas besser ausführen zu können, schwere Asanas einnehmen zu können und Asanas zu intensivieren, so dass man in Körperregionen fühlen kann, die man zuvor nicht gespürt hat.

Die präzise Ausführung (Alignment), das zeitliche Verweilen in den Asanas (Timing) und eine bestimmte Abfolge der Asanas (Sequenzing) sind wichtige Aspekte im Iyengar Yoga, die im Unterricht umgesetzt werden.

"Yoga does not just change the way you see things, it transform the person who sees"
B.K.S. Iyengar, Licht fürs Leben

Fühl dich herzlich eingeladen Yoga in der Salzgrotte in einer einzigartigen Atmosphäre zu erleben.

Natalie

 


 

      Warum Yoga praktizieren? Hier ein paar positive Wirkweisen von Yogaunterricht...