KRANKENKASSENZERTIFIZIERT


Kursplan

 

  Mai - August 2021

    

  • Online Yoga 10 Wochen Kurs

         Dienstag, 25.05. - 03.08.21

         19.00 Uhr - 20.30 Uhr
 
         Kosten: 130€ pro Person - dieser Kurs ist    krankenkassenzertifiziert! 
       Aufgrund der Corona Pandemie und der damit verbundenen Einschränkungen findet der Yogaunterricht zur Zeit nur Online statt via Zoom.
       Bei Interesse kontaktiert mich gerne per Mail.
       Bleib gesund!
       Natalie
 
          

Namaste,

mein Name ist Natalie Hanke, geb. Noga, ich bin zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin und unterrichte Yoga nach B.K.S. Iyengar.
Dieser großartige Mensch (1918-2014) hat Hatha Yoga bei seinem Schwager T. Krishnamacharya praktiziert.

Als immer mehr Menschen zu B.K.S. kamen, die körperliche Einschränkungen hatten und ihn baten sie in Asanas (Körperstellungen) des Yoga zu unterrichten, kam er auf die Idee, Hilfsmittel zu verwenden.

Diese machten es den Menschen einfacher, trotz der Einschränkung, Yoga zu erleben und in Asanas zu gelangen, die kaum zu erreichen waren.

Iyengar Yoga entstand.

Hilfsmittel wie Gurte, Klötze, Stühle, Bolster und Decken werden heutzutage immer noch verwendet um Asanas besser ausführen zu können, schwere Asanas einnehmen zu können und Asanas zu intensivieren, so dass man in Körperregionen fühlen kann, die man zuvor nicht gespürt hat.

Die präzise Ausführung (Alignment), das zeitliche Verweilen in den Asanas (Timing) und eine bestimmte Abfolge der Asanas (Sequenzing) sind wichtige Aspekte im Iyengar Yoga, die im Unterricht umgesetzt werden.

"Yoga does not just change the way you see things, it transform the person who sees"
B.K.S. Iyengar, Licht fürs Leben

Fühl dich herzlich eingeladen Yoga in der Salzgrotte in einer einzigartigen Atmosphäre zu erleben.

Natalie

 


 

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