KRANKENKASSENZERTIFIZIERT


Kursplan

 

    Januar 2020

 

  • Yoga in der Salzgrotte        

        Montag  (06.01.-09.03.2020)

        18 - 19 Uhr & 

        19 - 20 Uhr &

        20 - 21 Uhr

 

        Kosten: 130 Euro

          

        Max. Teilnehmerzahl: 8 (je Kurs)          

        Freie Plätze: 18 Uhr  kein Platz frei

                         19 Uhr  kein Platz frei

                         20 Uhr  kein Platz frei

 

  • Yoga in der Salzgrotte       

        Donnerstag (09.01.-12.03.2019)

        18 - 19 Uhr &

        19 - 20 Uhr &

        20 - 21 Uhr

 

        Kosten: 130 Euro

 

        Max. Teilnehmerzahl : 8 (je Kurs)  

        Freie Plätze: 18 Uhr kein Platz frei

                         19 Uhr kein Platz frei

                         20 Uhr kein Platz frei

                        

 

      Stand:  14.11.2019                                      

 

      Nur Teilnahme nach Warteliste möglich!  

 

         

 

 

    Yogaferien auf Rügen vom 20.04.- 24.04.2020

    

     Kontaktiere mich bitte bei Fragen rund um das Thema.

 

      Hotel : Hof Kranichstein (Rügen)

 

      Max. Teilnehmerzahl : 10 Plätze       

     

     freie Plätze : 5 Plätze


Namaste,

mein Name ist Natalie Hanke, geb. Noga, ich bin zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin und unterrichte Yoga nach B.K.S. Iyengar.
Dieser großartige Mensch (1918-2014) hat Hatha Yoga bei seinem Schwager T. Krishnamacharya praktiziert.

Als immer mehr Menschen zu B.K.S. kamen, die körperliche Einschränkungen hatten und ihn baten sie in Asanas (Körperstellungen) des Yoga zu unterrichten, kam er auf die Idee, Hilfsmittel zu verwenden.

Diese machten es den Menschen einfacher, trotz der Einschränkung, Yoga zu erleben und in Asanas zu gelangen, die kaum zu erreichen waren.

Iyengar Yoga entstand.

Hilfsmittel wie Gurte, Klötze, Stühle, Bolster und Decken werden heutzutage immer noch verwendet um Asanas besser ausführen zu können, schwere Asanas einnehmen zu können und Asanas zu intensivieren, so dass man in Körperregionen fühlen kann, die man zuvor nicht gespürt hat.

Die präzise Ausführung (Alignment), das zeitliche Verweilen in den Asanas (Timing) und eine bestimmte Abfolge der Asanas (Sequenzing) sind wichtige Aspekte im Iyengar Yoga, die im Unterricht umgesetzt werden.

"Yoga does not just change the way you see things, it transform the person who sees"
B.K.S. Iyengar, Licht fürs Leben

Fühl dich herzlich eingeladen Yoga in der Salzgrotte in einer einzigartigen Atmosphäre zu erleben.

Natalie

 


 

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