KRANKENKASSENZERTIFIZIERT


Kursplan

 

  Online Yoga Termine:


  Juni : 9., 16., 23., 30.


  Juli : 7., 14., 21., 28.


  August : 4.


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  Juni 2020 

 

  • Yoga in der Salzgrotte        

        Montag  

        18 - 19 Uhr & 

        19 - 20 Uhr &

        20 - 21 Uhr

 

        Kosten: 130 Euro

          

        Max. Teilnehmerzahl: 8 (je Kurs)          

        Freie Plätze: 18 Uhr  

                         19 Uhr  

                         20 Uhr  

 

  • Yoga in der Salzgrotte       

        Donnerstag 

        18 - 19 Uhr &

        19 - 20 Uhr &

        20 - 21 Uhr

 

        Kosten: 130 Euro

 

        Max. Teilnehmerzahl : 8 (je Kurs)  

        Freie Plätze: 18 Uhr  

                         19 Uhr  

                         20 Uhr                                    

 

 

 

  


Namaste,

mein Name ist Natalie Hanke, geb. Noga, ich bin zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin und unterrichte Yoga nach B.K.S. Iyengar.
Dieser großartige Mensch (1918-2014) hat Hatha Yoga bei seinem Schwager T. Krishnamacharya praktiziert.

Als immer mehr Menschen zu B.K.S. kamen, die körperliche Einschränkungen hatten und ihn baten sie in Asanas (Körperstellungen) des Yoga zu unterrichten, kam er auf die Idee, Hilfsmittel zu verwenden.

Diese machten es den Menschen einfacher, trotz der Einschränkung, Yoga zu erleben und in Asanas zu gelangen, die kaum zu erreichen waren.

Iyengar Yoga entstand.

Hilfsmittel wie Gurte, Klötze, Stühle, Bolster und Decken werden heutzutage immer noch verwendet um Asanas besser ausführen zu können, schwere Asanas einnehmen zu können und Asanas zu intensivieren, so dass man in Körperregionen fühlen kann, die man zuvor nicht gespürt hat.

Die präzise Ausführung (Alignment), das zeitliche Verweilen in den Asanas (Timing) und eine bestimmte Abfolge der Asanas (Sequenzing) sind wichtige Aspekte im Iyengar Yoga, die im Unterricht umgesetzt werden.

"Yoga does not just change the way you see things, it transform the person who sees"
B.K.S. Iyengar, Licht fürs Leben

Fühl dich herzlich eingeladen Yoga in der Salzgrotte in einer einzigartigen Atmosphäre zu erleben.

Natalie

 


 

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